استشاري: هناك أعراض انسحابية للقهوة منها الصداع.. ولا تصنف كمخدر

أكد استشاري طب الأسرة د. عواد الذايدي، اليوم الأربعاء، أن هناك أعراض انسحابية للقهوة، مشيرا لأن قطع القهوة بشكل مفاجئ يؤدي لصداع لعدة أيام.

وقال الذايدي، خلال مداخلة مع برنامج “نشرة النهار” المذاع عبر فضائية “الإخبارية”، إن الكافيين مادة منشطة ولا تصنف كمخدر.

وكانت وزارة الصحة قدمت بالتزامن مع بدء شهر رمضان المبارك 1444 يوم غد الخميس، مجموعة نصائح للتغلب على الأعراض الانسحابية للكافيين؛ لبدء الصيام بشكل صحي.

ونوَّهت الوزارة، عبر صفحتها بـ «تويتر»، إلى أنه قد يكون تقليل الكافيين مهمة صعبة بينما قطعها بشكل مفاجئ قد يعرضك لصداع الانسحاب الذي من الممكن أن يستمر لبضعة أيام؛ لذلك أوصت بالقيام بها بشكل تدريجي، من خلال إتباع النصائح التالية:

تقليل استهلاك الكافيين إلى نصف كوب يوميا قبل شهر رمضان.

استهلك أقل من 5 مشروبات أسبوعيًا تحتوي على الكافيين.

بمجرد الوصول لهذا المستوى من الاستهلاك، ستكون إزالة الكافيين من النظام الغذائي مريحة.