كشف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن أضرار النوم لأقل من 6 ساعات يومياً.
وقال في تغريدة على “تويتر”، اليوم الأربعاء، إن النوم أقل من 6 ساعات يوميا يؤدي إلى:
-
رفع الضغط
-
زيادة نسبة السمنة
-
احتمالية السكري
-
رفع الدهون الثلاثية
-
مضاعفة حدوث جلطات القلب والدماغ
وينصح الأطباء بضرورة النوم يوميا من 7 إلى 9 ساعات لكي يحافظ الجسم على وظائفه الحيوية.