واستعرضت استشارية طب النساء والولادة وسائل علاج الأرق لدى الحوامل والتي شملت:
1 علاج السبب (الحموضة/تشنج القدمين).
2 ممارسة رياضة المساج.
3 استخدام زيوت عطرية على المخدة.
4 تقليل شرب السوائل قبل النوم بساعتين.
5 إستحمام بماء دافي قبل النوم.
6 استخدام ميلاتونين/بنادول نايت بعد استشارة الطبيب.
7 مراجعة أخصائي سلوكي/طبيب نفسي لإعطاء علاج مساعد.