08:30 م
الخميس 25 مايو 2023
كتبت- شيماء مرسي
في الأونة الأخيرة أصبح يعاني كثير من الأشخاص بجلطات الدم، ولكن لحسن الحظ ما نشربه يشكل جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي .
وبينما يمكن لمشروبات الطاقة أن تحفز الجلطات الضارة في غضون ساعة واحدة من تناولها ، فإن الخيارات الأخرى تمنع التكتلات الشبيهة بالهلام.
ولكن هناك مشروب يمكن أن يقلل من المخاطر موجود بالفعل في كل بيت، وهو “الماء”.
قال الدكتور سني باتيل طبيب أمراض الباطنة في لندن، أن الماء يمكن أن يقلل من خطر التجلط عن طريق تحسين الدورة الدموية وتخفيف الدم ومنع الجفاف، حسب ما ذكرت صحيفة “إكسبريس” البريطانية.
تابع: “كما أن شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على حجم الدم المناسب ويعزز الدورة الدموية”.
أضاف: “يضمن الترطيب الكافي تدفق الدم بسلاسة عبر الأوعية الدموية، ما يقلل من فرص تكوين الجلطات، كما يساعد على تخفيف تركيز مكونات معينة في الدم، مثل الفيبرينوجين والصفائح الدموية، والتي تشارك في تكوين الجلطة الدموية “.
أوضح: “الترطيب الكافي يحافظ على هذه المكونات في المستويات المثلى، ما يقلل من احتمالية التجلط، وعلى الجانب الآخر، الجفاف يجعل دمك أكثر كثافة وعرضة للتخثر”.
بالإضافة إلى أن تناول كمية كافية من الماء يدعم وظائف الكلى المناسبة، ما يسمح لها بتصفية الفضلات والسموم من دمك”.
وقال الدكتور باتيل: “يساعد هذا في الحفاظ على تركيبة الدم الصحية ويقلل من خطر تكوين الجلطة “.
وشارك الطبيب أن عوامل مثل العمر والجنس وتكوين الجسم ومستوى النشاط والمناخ والصحة العامة تلعب دورًا في الترطيب.
اقرأ أيضا:
“تظهر في البطن”.. 3 علامات تشير إلى إصابتك بسرطان الكبد
أسوأ في الليل.. علامتان بالقدمين تدلان على ارتفاع نسبة السكر في الدم
ماذا يحدث لجسم المرأة بعد أول علاقة حميمية؟.. لن تتوقع
فتاة ترمي طفلها الرضيع في “سلة قمامة” حتى الموت.. لماذا فعلت ذلك؟
6 أبراج عليهم الحذر في أخر شهر مايو- ضغوطات مالية ومشاكل وأزمات