متابعة _ لمى نصر:
لا تقتصر استخدامات البنجر على تحضير العصائر والسلطات. حيث أنه يتمتع بالعديد من الفوائد الجمالية بالإضافة إلى فوائده الصحية.
وفي السطور التالية سنتحدث عن فوائد البنجر لصحة البشرة.
1ينظّف البنجر الجسم من السموم. وهذا ما قد يمنع ظهور حب الشباب. كما ويحتوي البنجر على البلاتين وهو مغذّي نباتي معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات القوية. وهو أمر مهم في عملية إزالة السموم اليومية من الجسم.
2يتمتع البنجر بخصائص مضادة للالتهابات. وذلك لغناه بمضادات الأكسدة وفيتامين C. لذا فهو يساعد في حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة. وهذا ضروري لصحة البشرة على المدى الطويل.
3يمنع فيتامين C الموجود في البنجر التجاعيد وجفاف البشرة. كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من الليكوبين والسكوالين. مما قد يساعد في محاربة شيخوخة الجلد.
4يحتوي البنجر على نسبة عالية من الماء. حوالي 87%. وهذا ما يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة والجسم وتقليل الاسمرار والهالات السوداء.
5يساعد فيتامين C المتوفّر في البنجر على تكوين الكولاجين. لذا فإن تناوله يمكن أن يساعد في إعطاء التوهّج الشاب للبشرة.