احتل الشعر مكانة كبيرة عند العرب منذ القدم وكان الاهتمام بشكل الشعر وغزارته وطريقة تصفيفه واضحا حيث يمكن ملاحظة ذلك من خلال الكثير من الأبيات الشعرية عند كبار الشعراء حيث قالت العرب قديما (الشعر الحسن أحد الوجهين) كما تعتبر غزارة الشعر من اهم مقاييس الجمال عند المرأة، لذلك من الضرورة بمكان الحفاظ على الشعر وصحته عن طريق اتباع حمية غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية للشعر مثل الحديد والزنك وفيتامين دال وغيرها ويمكن اجراء بعض التحاليل لتحري نقص المعادن والفيتامينات ومستويات الهرمونات عند الشعور بوجود تساقط او خفة في الشعر، وتعويض النقص ان وجد عن طريق طبيب الجلد من خلال حبوب المكملات الغذائية كما يمكن الاستعانة بعلاجات داعمة للشعر مثل البلاسما الغنية بالصفيحات الدموية عند وجود خفة بالشعر كما لا ننسى أهمية ترطيب الشعر عند وجود جفاف أو تكسر بالشعر عن طريق استخدام شامبو مرطب وكريم ترطيب بعد الاستحمام وتخفيف تعرض الشعر للمياه وخصوصا المياه الحارة جدا ومجفف الشعر، أما الشعر الدهني الافضل استخدام شامبو معالج لتخفيف الدهون والقشرة الدهنية إن وجدت وفي النهاية لا بد عند وجود تساقط في الشعر او أي مشكلة اخرى تتعلق بالشعر من مراجعة طبيب الجلد لوضع التشخيص الدقيق وخطة العلاج المناسبة.
د. أنس غزال
طبيب الأمراض الجلدية والتجميل وعلاج الشعر عيادة ديرما جدة