بواسطة lama
متابعة _ لمى نصر:
يحظى الثوم بمكانة مرموقة في تحضير الأطعمة وفي التركيبات العلاجية منذ قديم الزمان. حيث أنه يعد من التوابل الأشهر حول العالم في الفوائد الغذائية والخصائص العلاجية التي أثبتت فعاليته في مجال الطب.
وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية للثوم.
1الثوم غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية خلايا المخ بشكل كبير ومحاربة مرض الزهايمر. وهذا ما يقلّل فرص الإصابة بهذا المرض.
2ينظّم الثوم نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويحدّ من ارتفاعه. وهذا ما يقلّل الأضرار المرتبطة بارتفاع الكوليسترول.
3يجدّد الثوم خلايا الجسم. وهذا ما يقلّل الشعور بالتوتر والإجهاد. مما يعطي الشعور بالنشاط والحيوية بشكل واضح.
4الثوم غني بالكالسيوم الذي يساعد في تقوية صحة العظام وتقليل الإصابة بهشاشة العظام.
5يقلّل الثوم من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة كالسكتة الدماغية والذبحة الصدرية وانسداد الشرايين.
6يساعد الثوم في التخلّص من السموم المتراكمة في الجسم. كما أنه يساعد في تطهير الجسم.
7يقوي الثوم الأوعية الدموية ويقلّل من خطر تعرّض الجسم لجلطات الدم.
8يخفّض الثوم ضغط الدم ويقلّل من خطر التعرّض لارتفاع ضغط الدم.
9يقوّي الثوم جهاز المناعة ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
10يقلّل الثوم من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
11يقلّل الثوم من التعرض للصداع.
شاهد المقال الاصلي لن تتخيّلوا كم هو مفيد الثوم!
جميع الحقوق محفوظة. الإمارات نيوز