وأوضح استشاري الباطنية (عبر حسابه بموقع تويتر)، أن النوم الكافي من (٧٨) ساعات يوميا وعدم السهر، يعتبر احد اهم العوامل التي تحافظ على ارتفاع هرمون التستوستيرون الذكوري في مستويات عالية جدًا، محذرًا من السهر لفترات طويلة.
عرض التعليقات
وأوضح استشاري الباطنية (عبر حسابه بموقع تويتر)، أن النوم الكافي من (٧٨) ساعات يوميا وعدم السهر، يعتبر احد اهم العوامل التي تحافظ على ارتفاع هرمون التستوستيرون الذكوري في مستويات عالية جدًا، محذرًا من السهر لفترات طويلة.