10:00 م
الخميس 17 أغسطس 2023
كتبت- نرمين ضيف الله
قال الدكتور على محمد الشاذلي أستاذ المسالك البولية والتناسلية، إن هناك عادات يومية سيئة يفعلها الكثيرون دون وعي وإدراك لخطورة ذلك على صحتهم، وخصوصًا على المسالك البولية.
وأضاف استشاري المسالك البولية، أن من العادات السيئة في حياتنا، تناول “اللب” والمقرمشات، كثيرة الأملاح يوميا، إذ تسبب الكثير من المشكلات بالمسالك البولية، وحدوث التهابات والإصابة بالبواسير، وتضخم في فتحة الشرج، وعادة وجود نزيف
والبواسير عبارة عن تورم في الأوردة الموجودة بالقرب من فتحة الشرج، وتحدث الإصابة بها للكثير من الأسباب، والتي تتمثل فيما يلي:
１- الإصابة بالإمساك نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي، ما ينتج عنه ألم مزعج في فتحة الشرج مصحوب بحرقان وحكة بالجلد.
２- تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل تؤثر أيضًا على المسالك البولية وتحدث التهابات في الأوردة.
３- عدم تناول الكثير من الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف.
وأكد أن تناول اللب يؤثر على المسالك البولية والإصابة بالبواسير، ولذا يجب الحذر وعدم الإكثار في تناول تلك الحبوب لأنها غنية بالأملاح، منعا لحدوث مشكلات بالأوردة المحيطة بفتحة الشرج.
وقدم نصائح عدة تتمثل فيما يلي:
– تناول كمية كبيرة من الماء بشكل يومي.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف والقابلة للذوبان التي تساعد على الهضم.
– الاعتماد على المشروبات والمكسرات التي تحسن من حالة البول.
– الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، والغنية بالنشويات والكربوهيدرات والمعجنات، لأنها تسبب الإمساك.
- تناول الطعام من المنزل، وتجنب “طعام الشارع”
اقرأ أيضاً
أطعمة تساعد في منع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
لتقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.. ماذا تفعل؟
كيف يؤثر مرض السكري على الصحة العقلية؟.. وهذه الفئات الأكثر عرضة لذلك
في مشهد مروع.. القبض على صيني بالمطار لسبب صادم- ما القصة؟
مقتل رجل وإصابة آخرين في جنازة بالهند لسبب لن تتوقعه