قال طبيب الأسنان البريطاني آلان كلارك، من مركز بيست دينتال، أن نظافة الفم الجيدة تساعد على زيادة مستوى الصحة وتعزيز الثقة بالنفس، ولكن يجب القيام بذلك بشكل صحيح.
ولكن هناك شيئاً واحداً مهماً يجب تجنبه أثناء تنظيف الأسنان، وهو “شطفها بالماء بعد تنظيفها بالفرشاة والمعجون مباشرة”، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
أضاف كلارك: “الامتناع عن شطف الأسنان بالماء بعد تنظيفها بالمعجون قد يبدو غير منطقي، وأكد على أن شطف الأسنان فور الانتهاء من تنظيفها قد يزيل معجون الأسنان الغني بالفلورايد، والذي يحمي الأسنان ويزيل الأوساخ عنها، لذا لا بد من الحفاظ على المعجون على الأسنان لبعض الوقت”.
كما ركز الدكتور كلارك على المدة التي يجب خلالها تنظيف الأسنان، وحددها بدقيقتين على الأقل من التنظيف المركز عبر حركات دائرية لطيفة، للوصول إلى كل زاوية.
ونصح الدكتور كلارك أيضاً باعتماد زاوية 45 درجة بين الفرشاة واللثة، للمساعدة على الوصول إلى ما تحت خط اللثة، وفق ما نقلت صحيفة إكسبرس البريطانية.
اقرأ أيضًا:
وسط ذهول وصدمة.. طيار يقوم بتصرف غير متوقع في المطار – ماذا فعل (فيديو)
موقف رائع من ميسي تجاه زميله قبل رفع كأس بطولة الدوريات.. هذا ما فعله
“هذا أسوأ ما رأيت”.. أم تثير الجدل في حفل زفاف ابنتها.. ماذا فعلت؟
عن طريق الخطأ.. امراة برازيلية دُفنت على قيد الحياة لمدة 11 يوما.. هذا ما حدث لها
رد فعل غير متوقع لـ كلب ترك وحيدا في المنزل.. ماذا حدث؟