نصائح للحفاظ على صحة النظر
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة العين مثل الجزر السبانخ، الطماطم والأسماك.
استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل صحيح والتأكد من أخذ فترات راحة للعين عند العمل على الحاسوب أو الهاتف الجوال.
ارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند الخروج في الشمس وعند القيادة لحماية العين.
تجنب التدخين والمحافظة على صحة الأوعية الدموية للاحتفاظ بالنظر الجيد.
تجنب الإجهاد والتوتر الذي يمكن أن يؤثر في الصحة العامة للجسم وبالتالي العين.
إجراء فحوص عينية دورية للتأكد من سلامة العين وتشخيص أي مشكلات صحية مبكرا.
الحفاظ على النظافة الشخصية والتنظيف اليومي للأدوات التي تستخدم للعين مثل العدسات اللاصقة والنظارات.