10:45 م
الثلاثاء 12 سبتمبر 2023
كتبت- أسماء العمدة
يعشق بعض الأشخاص الحلاوة الطحينية، لانها ترفع المزاج لديهم فهي تصنع من بذور السمسم، وتمد الجسم بالطاقة وتعد مصدرا من العناصر الغذائية المفيدة خاصة للرجال.
يقول الدكتور حازم علي خبير التغذية العلاجية، ان الحلاوة الطحنية تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات، مما يمكن أن يمنح الرجال الطاقة اللازمة لأداء أنشطتهم اليومية.
وأضاف لـ”مصراوي “، أن القشطة تحتوي على بروتينات قيمة، وهو مكون مهم لبناء وصيانة الأنسجة الجسمية والعضلات بشكل طبيعي.
وتابع، إذا تم استخدام مكونات طبيعية في الحلاوة الطحينية، فقد تحتوي على الألياف تساعد في دعم الجهاز الهضمي.
ولفت إلى أن، القشدة تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم التي تلعب دورا في صحة العظام والأعصاب وضغط الدم.
وأختتم: “ننصح بتناول الحلاوة بالقشدة بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن، ويفضل البحث عن الخيارات الصحية والخالية من السكريات المضافة إذا كان ذلك ممكنا”.