تلعب الفيتامينات دوراً أساسياً، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India في تساقط الشعر أو تماسكه، ولها أهمية كبيرة وضرورة قصوى في الحصول على كمية كافية منها لتفادي هشاشة الشعر وتساقطه وترققه، وخمسة فيتامينات ضرورية لحماية الشعر:
فيتامين D
فيتامين A
فيتامين E
فيتامين C
حمض الفوليك