متابعة سماح اسماعيل
توجد نظرية تقترح أن الأشخاص ذوي فصيلة الدم O يجب أن يتجنبوا بعض الأطعمة معينة ويفضلون تناول بعض الأطعمة الأخرى. ومع ذلك، يفضل استشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل اتباع أي نظام غذائي خاص.
هنا بعض الأطعمة التي يُقترح تجنبها لفصيلة الدم O:
1. منتجات الألبان: يُقترح تجنب الألبان الكاملة ومشتقات الألبان مثل الحليب والجبن والزبدة، وذلك بسبب احتمالية صعوبة هضمها وتسببها في زيادة في إنتاج المخاط في الجسم.
2. الحبوب المكررة: توصي النظرية بتجنب القمح والشعير والشوفان، وذلك بسبب احتمالية تأثيرها السلبي على عمل الجهاز الهضمي لأصحاب فصيلة الدم O.
3. اللحوم المصنعة: ينصح بتجنب اللحوم المصنعة مثل النقانق والسجق واللحم المعالج بالتدخين، وذلك بسبب احتوائها على مواد حافظة ومكونات إضافية قد تكون ضارة أو تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي.
4. بعض الفواكه والخضروات: توصى بتجنب بعض الفواكه والخضروات مثل البطاطا البيضاء والذرة والأفوكادو، وذلك بسبب ارتباطها المحتمل بزيادة في مستويات الأنسولين وتأثيرها على استقلاب السكر في الجسم.