متابعةجودت نصري
تناول الرنجة (أو الفسيخ)، وهو نوع من أنواع الأسماك المملحة والمخمرة، يمكن أن يسبب بعض المخاطر للحامل. إليك بعض الأضرار المحتملة:
1. الإصابة بالتسمم الغذائي: الرنجة تخضع لعملية تخمر تستغرق وقتًا طويلاً، وهذا يزيد من احتمالية نمو البكتيريا الضارة مثل السالمونيلا والليستيريا. إذا تم تناول الرنجة الملوثة بهذه البكتيريا، فقد يحدث التسمم الغذائي ويتسبب في أعراض مثل الإسهال والقيء والحمى، وهو يشكل خطرًا على صحة الحامل وصحة الجنين.
2. احتمال زيادة مستوى الأملاح: الرنجة تحتوي على نسبة عالية من الملح، وتناول كميات كبيرة منها يزيد من تراكم الملح في الجسم. قد يتسبب هذا في زيادة ضغط الدم وزيادة احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل.
3. التأثير على المحتوى الغذائي: قد يؤدي تناول الرنجة بكميات كبيرة إلى تقليل تنوع النظام الغذائي للحامل. يفضل تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية لضمان حصول الحامل على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة الجنين.
4. رائحة الرنجة القوية: رائحة الرنجة القوية قد تسبب غثيانًا واستفزازًا في الحوامل اللاتي يعانين من حساسية تجاه الروائح القوية.