متابعةجودت نصري
إن الإفراط في تناول الفاكهة لدى كبار السن قد يكون له بعض التأثيرات السلبية، ومن أهمها:
1. ارتفاع مستوى السكر في الدم:
– تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكريات الطبيعية.
– قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى كبار السن، خاصةً المصابين بمرض السكري.
2. الإسهال والغثيان:
– كبار السن أكثر عرضة لمشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال والغثيان.
– الإفراط في تناول الفاكهة قد يزيد من هذه المشاكل نظرًا لارتفاع محتواها الألياف.
3. التخلص من الأدوية:
– قد يعيق الإفراط في تناول الفاكهة من التخلص الصحيح من بعض الأدوية لدى كبار السن.
– حيث إن بعض الفواكه تتداخل مع طريقة عمل بعض الأدوية.
4. زيادة الوزن:
– تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات.
– الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن لدى كبار السن.
