متابعةجودت نصري
هناك العديد من الفوائد لتناول مكملات زيت السمك لصحة القلب، ومن أهمها:
1. خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية: زيت السمك غني بالأحماض الدهنية أوميجا3، والتي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية في الدم.
2. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: تناول مكملات زيت السمك قد يساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
3. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: الأحماض الدهنية أوميجا3 في زيت السمك لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.
4. خفض ضغط الدم: قد يساهم تناول مكملات زيت السمك في خفض ضغط الدم المرتفع، وهي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
5. تقليل خطر ظهور عوامل التخثر: زيت السمك له تأثير على عوامل التخثر في الدم، مما قد يساهم في تقليل خطر تكوين جلطات دموية.
6. تحسين صحة القلب لدى مرضى السكري: تناول مكملات زيت السمك قد يكون مفيدًا لصحة القلب لدى مرضى السكري الذين هم أكثر عرضة لأمراض القلب.
