كل المعلومات الهامة المتعلقة بالمهاق.. و كيف تدبره

متابعةجودت نصري

المهاق هو اضطراب في الدورة الدموية يؤدي إلى تغير لون البشرة والشعر والأظافر. وهذه هي أهم المعلومات المتعلقة به:

الأعراض الشائعة للمهاق:

– تغير لون البشرة إلى اللون الرمادي أو البني الداكن.

– تغير لون الشعر إلى اللون الأبيض أو الرمادي المبكر.

– تغير لون الأظافر إلى الأبيض أو البني الداكن.

– الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.

– ضعف في التركيز والانتباه.

– زيادة حساسية الجلد للشمس.

الأسباب المحتملة للمهاق:

– نقص الحديد في الجسم.

– اضطرابات وظيفة الغدة الدرقية.

– أمراض الكلى والكبد.

– بعض الحالات الوراثية.

– تناول بعض الأدوية لفترات طويلة.

إدارة المهاق:

1. إجراء فحوصات طبية للتشخيص والعلاج المناسب.

2. تناول المغذيات اللازمة مثل الحديد والفيتامينات.

3. الحماية من أشعة الشمس والابتعاد عن التعرض الزائد لها.

4. استخدام مرطبات للبشرة والشعر.

5. الاسترخاء والتقليل من التوتر.

6. تجنب تناول الكحول والتدخين.