متابعة: خالد الديب
يُعدّ تساقط الشعر مشكلة شائعة تُصيب الرجال والنساء على حدّ سواء، ويمكن أن يكون مُؤقتًا أو دائمًا.
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى تساقط الشعر، ومن المهم أن نكون على دراية بهذه العوامل لكي نتجنبها قدر الإمكان. من أبرز هذه العوامل:
1. الإجهاد والتوتر:
– الإجهاد العاطفي والنفسي المزمن يمكن أن يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
– هذا لأن الإجهاد يؤثر على دورة نمو الشعر وقد يؤ
0دي إلى تقصير مرحلة النمو.
2. العادات الغذائية السيئة:
– نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والحديد والزنك والفيتامينات يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
– الأكل غير المتوازن وتناول الوجبات السريعة هي من أبرز العادات الغذائية السيئة.
3. الأمراض والحالات الطبية:
– بعض الأمراض والحالات الطبية مثل فقر الدم والغدة الدرقية والأمراض الجلدية قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
– من المهم تشخيص ومعالجة هذه الحالات لوقف تساقط الشعر.
4. تأثير الأدوية والكيماويات:
– بعض الأدوية والمواد الكيميائية مثل أدوية السرطان والعلاج الكيميائي قد تسبب تساقط الشعر كأحد آثارها الجانبية.
– استشارة الطبيب قبل البدء بأي علاج أمر ضروري.
5. الحمل والإنجاب:
– التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل والإنجاب قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
– هذا أمر طبيعي ولكن قد يشعر البعض بقلق إزاءه.
إن التعرف على هذه العوامل وتجنبها قدر الإمكان يساعد على الحفاظ على صحة الشعر وقوته.