متابعةجودت نصري
إليك أعراض الجفاف في الجسم والطرق العلاجية السريعة:
أعراض الجفاف:
1. جفاف الفم والبلعوم: الشعور بالعطش المستمر والصعوبة في البلع.
2. قلة التبويل: إنخفاض كمية البول المطروح وتغير لونه إلى الأصفر الغامق.
3. شحوب الجلد وفقدان مرونته: الجلد يصبح جاف وخشن عند لمسه.
4. الصداع والدوار: بسبب نقص السوائل في الجسم.
5. نبض سريع وضعف: نتيجة انخفاض حجم الدم.
6. غثيان وتقيؤ: أحيانًا يحدث نتيجة الجفاف.
طرق العلاج السريعة:
1. تناول السوائل: شرب كميات كافية من الماء والعصائر والشوربات.
2. تناول أطعمة غنية بالسوائل: مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
3. تجنب المشروبات المدرة للبول: مثل الكافيين والكحول.
4. تناول أملاح معدنية: مثل الملح والبوتاسيوم لإعادة التوازن الإلكتروليتي.
5. في حالات الجفاف الشديد، قد يكون العلاج عن طريق السوائل الوريدية ضروريًا.