متابعة: نازك عيسى
تُعتبر بذور الحلبة من البذور الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتقيه من الأمراض، كما أنها تحتوي على فيتامينات تساهم في تحسين صحة الشعر بشكل كبير.
فوائد الحلبة للشعر
تتمتع الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز صحة الشعر، منها:
– تحفيز نمو الشعر: تحتوي الحلبة على مركبات تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في تغذية بصيلات الشعر وتشجيع نمو خصلات جديدة. لذلك، يُوصى بتناولها بانتظام.
– منع تساقط الشعر: تعزز الحلبة من قوة بصيلات الشعر، مما يساعد على تقليل تساقط الشعر. كما تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تساهم في معالجة مشاكل فروة الرأس التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
– تقليل القشرة: أظهرت الدراسات أن الحلبة تساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهابات التي تسبب ظهور القشرة.
– زيادة لمعان الشعر: تحتوي الحلبة على زيوت طبيعية تساهم في زيادة لمعان الشعر ونعومته. يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول الحلبة بانتظام أو استخدامها موضعيًا.
– تغذية الشعر: الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامينات B، التي تساهم في تغذية الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف.
كيفية استخدام الحلبة
يمكن الاستفادة من فوائد الحلبة للشعر بطرق متعددة، منها:
– ماسك الحلبة: نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، ثم فرمها جيدًا. يتم وضع المعجون الناتج على فروة الرأس والشعر، ويفضل تركه لمدة ساعة قبل الشطف.
– زيت الحلبة: يمكن وضع زيت الحلبة مباشرة على الشعر.
– شاي الحلبة: شرب شاي الحلبة يمكن أن يساهم في تقوية الشعر وتغذيته.
