اخبار السعودية
5 أشياء لا تفعلها عند الاستيقاظ أخبار السعودية
يعتبر الصباح بداية جديدة ليوم الإنسان، لكن بعض العادات السيئة يمكن أن تؤثر سلباً على طاقته وإنتاجيته. وهذه خمسة أشياء يجب تجنبها عند الاستيقاظ:
استخدام الهاتف فوراً
تناول القهوة أولاً
الاستعجال في النهوض
تجاهل شرب الماء
عدم ممارسة التمدد