| دراسة طبية تكشف فوائد لبن الزبادي في الحماية من سرطان الرئة

• تناول 85 غرامًا من اللبن الزبادي يوميًا للرجال و113 غرامًا للنساء يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 19%
• أعلى خطر للإصابة بسرطان الرئة يقع على المدخنين

كشفت دراسات طبية حديثة عن أهمية لبن الزبادي في الحماية من سرطان الرئة، الذي يعد من أكثر أنواع السرطان انتشارًا حول العالم.

ووفقًا لدراسة نشرتها دورية “جاما” الطبية، فإن تناول اللبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.

وأظهرت الدراسة أن تناول 85 غرامًا من اللبن الزبادي يوميًا للرجال، و113 غرامًا للنساء، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 19%.

وتتفق هذه النتائج مع ما ذكره موقع “ذا هيلثي”، الذي أشار إلى أن لبن الزبادي والأطعمة الغنية بالألياف توفر فوائد صحية متعددة، حيث تعد مصادر غنية بـ الكالسيوم و فيتامين ب و فيتامين د، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساهم في تعزيز الصحة العامة.

من جانبه، أكد الطبيب المعالج في معهد نورثويل هيلث للسرطان، كيفين سوليفان، أن “أعلى خطر للإصابة بسرطان الرئة يقع على المدخنين أو أولئك الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين”.

وأضاف سوليفان: “إذا كنت تدخن، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين صحتك هو الإقلاع عن التدخين، وهو أهم بكثير من تناول المزيد من الألياف أو الزبادي”.