وأوضحت صحة جدة، عبر حسابها على منصة “إكس”، أن الالتزام بخطوات يومية بسيطة يسهم بشكل فعّال في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ومنها الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء صحي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.
عرض التعليقات
وأوضحت صحة جدة، عبر حسابها على منصة “إكس”، أن الالتزام بخطوات يومية بسيطة يسهم بشكل فعّال في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ومنها الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء صحي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.