اخبار السعودية

خالد النمر ينضح مرضى الضغط بممارسة الرياضة الهوائية

وأشار عبر حسابه بمنصة “إكس”، إلى أن الرياضة الهوائية تفيد كثيراً في التحكم بالضغط على المدى البعيد أما تمارين المقاومة (رفع الأثقال مثلاً) فالأدلة على فائدتها موجودة ولكنها أضعف من الرياضة الهوائية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى