يبدأ يومنا بابتسامة أو توتر، والطريقة التي نبدأ بها صباحنا تؤثر بشكل مباشر على بقية اليوم. بناء روتين صباحي متوازن ومنظّم يمكن أن يزيد من تركيزنا، يحسن مزاجنا، ويعزز من إنتاجيتنا بشكل ملحوظ. الروتين الصباحي يمنحنا شعورًا بالسيطرة على وقتنا ويقلل من التوتر المرتبط بالمهام اليومية. لضمان تحقيق أقصى استفادة من وقت الصباح، من المهم اتباع بعض الخطوات والنصائح التي تساعد في بناء روتين صباحي فعال.
Source