انتبه إن لاحظت أنك تحدق قليلاً أثناء القراءة فقد يكون الوقت مناسبًا لشراء نظارة قراءة، وفي بعض الحالات يُنصح بالنظارات الطبية بينما يمكن للبعض الاكتفاء بنظارات قراءة تُباع دون وصفة طبية.
قم بإجراء فحص شامل للعين لدى طبيب العيون قبل شراء نظارات القراءة الجاهزة، لأن الفحص قد يكشف حالات مثل طول النظر الشيخوخي المرتبط بالعمر، والتي تحدث عندما تصبح عدسة العين أقل مرونة أو تضعف العضلات الداعمة لها، ما يجعل التركيز على الأشياء القريبة صعبًا، كما أن غموض الرؤية قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة تحتاج علاجًا.
تتوفر نظارات القراءة دون وصفة في الصيدليات والمتاجر الكبرى على شكل عدسات مكبرة، ويشتري بعض الناس عدة أزواج رخيصة ويوزعونها في أماكن مختلفة لتكون متاحة دائمًا، وتتراوح قوتها عادة بين +1.00 و+4.00 ديوبتر وتزداد تدريجيًا بمقدار 0.25 ديوبتر، لذلك لا يلزم القفز مباشرة إلى قوة أعلى إذا لم تكن القوة الأدنى كافية.
قوة نظارات القراءة بحسب العمر
عمومًا يحتاج الأشخاص في أوائل الأربعينيات إلى نحو +1.00، وفي منتصف الأربعينيات إلى حوالي +1.25 إلى +1.50، وفي أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات إلى نحو +1.50 إلى +1.75، وفي منتصف الخمسينيات إلى +1.75 إلى +2.00، وفي أواخر الخمسينيات إلى +2.00 إلى +2.25، وفي أوائل الستينيات إلى +2.25 إلى +2.50، ومن منتصف الستينيات وما فوق إلى نحو +2.50 إلى +3.00.
اعلم أن الأنشطة اليومية تؤثر في اختيار القوة؛ فالشخص الذي يعمل على الكمبيوتر طوال اليوم يحتاج قوة مختلفة عمن يمارس هواية تتطلب أعمالًا دقيقة، وقد يوصي طبيب العيون بنظارات طبية بدلاً من الجاهزة لأن النظارات الطبية تصحح مشكلات محددة بينما نظارات القراءة دون وصفة تعمل كعدسات مكبرة فقط.