وأشارت منصة «عش بصحة»، عبر تويتر، إلى ضرورة اتباع ما يلي:
1 تحديد وقت للدخول عبر البريد الإلكتروني.
2 إرسال الرسائل الإلكترونية الضرورية.
3 التواصل وجهًا لوجه.
4 الابتعاد عن الرسائل الطويلة.
5 لا تختر الرد على الجميع، دون حاجة حفاظًا على وقت الجميع.
6 ابتعد عن الاشتراك مع الرسائل البريدية الترويجية، لكي لا تشتّت نفسك بكثرة التنبيهات.