فوائد ستدفعك لشرب عصير الجزر يومياً

متابعة _ صبا عباس:

يعد عصير الجزر من أكثر المشروبات فائدة وصحة وينصح به أيضاً لاحتوائه على العناصر الغذائية التي لها فوائد عديدة للجسم للحفاظ على الصحة والجمال.

فيما يلي الفوائد العديدة التي تجعلك متحمساً لإعداد عصير الجزر في المنزل:

1 منع الإصابة بالجلد.

2 يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجلد مثل الطفح الجلدي أو الصدفية.

3 يساعد على تجميل مظهر البشرة وبفضل محتواه من فيتامين سي يساهم في سرعة التئام الجروح الخارجية والصدمات النفسية.

4 يقلل من حدوث التهاب الجلد لاحتوائه على البيتا كاروتين.

5 يلعب عصير الجزر دوراً مهماً في الوقاية من الأكزيما لاحتوائه على فيتامين أ.

6يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

7 يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات المختلفة.

8 يحتوي عصير الجزر على البوتاسيوم، ومن المعروف أن نقص البوتاسيوم يسبب جفاف الجلد وتشنجات العضلات، لذا فإن شرب عصير الجزر بانتظام يمكن أن يمنع ذلك ويساعد أيضاً في التخلص من حب الشباب.