كتبت- شيماء مرسي
كشف استشاري أمراض القلب والشرايين والقسطرة العلاجية الأردني مالك الجمزاوي عن مخاطر الجلوس لفترات طويلة عبر مقطع فيديو له عبر صفحته الشخصية بتطبيق “تيك توك”.
أوضح مالك: “يتسبب الجلوس لفترات طويلة في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض، على سبيل المثال تصلب الشرايين والسكري وكفاءة القلب”.
تابع: “كما أن الجلوس لفترة طويلة له آثار سلبية على مختلف أعضاء الجسم، حيث يعمل على بطء سريان الدم داخل شرايين الجسم، وبالتالي تراكم الدهون داخل الشرايين”.
وأضاف الجمزاوي: “المشي يقلل نسبة هرمون يسمى (ليبيز)، بنسة 90%، وهذا الهرمون مسؤول عن تكسير وهضم الدهنيات، وبالتالي تزيد هذه الدهنيات داخل الشرايين، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين”.
قال استشاري أمراض القلب: “أن الجلوس لفترات طويلة من الممكن أن يساهم في زيادة في مقاومة الأنسولين والوزن أيضا”.
نصح الطبيب بضرورة المحافظة على الحركة الدائمة والمشي ولو لنصف ساعة يوميا، حتى نتجنب كل هذه المخاطر.
@dr.malekaljemzawi يمكن أن يكون للجلوس فترة طويلة عواقب سلبية على أجسامنا، وهذا هو السبب في أن أخذ فترات راحة تنشيط أمر ضروري لتجنب بعض المشاكل الصحية. #الجلوس #دكتور_قلب #قلب #الدكتور_مالك_الجمزاوي #tiktoklongs @الدكتور مالك الجمزاوي ♬ original sound – الدكتور مالك الجمزاوي
3 أطعمة تدمر الصحة الجنسية.. و7 احرص على تناولها
تناولها في الصباح.. 3 أطعمة تخفض الكوليسترول الضار
لحظة رومانسية على رصيف شارع بـ”ساو باولو” تنتهي بكارثة.. ماذا حدث؟
مستأجرة تقتل صاحب المنزل وتخفي جثته لسبب صادم في تكساس
أزمات مالية ومشكلات عاطفية.. 5 أبراج عليهم الحذر في شهر 9