متابعةسوزان حسن
يتم استخراج حبة البركة من نبات يسمى حبة البركة. يطلق عليه الكمون الأسود، لكنه لا يشبه الكمون العادي. زيت الحبة السوداء له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. تعرف عليهم في هذا المقال.
تم استخدام زيت الحبة السوداء منذ آلاف السنين في مجموعة متنوعة من الأغراض الطبية والتجميلية، ويحتوي زيت الحبة السوداء على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والمواد التي تعزز نمو الخلايا وتجديد شباب الجسم.
فوائد زيت الحبة السوداء:
1 أسرار الجمال :
استخدمت الملكتان نفرتيتي وكليوباترا زيت الحبة السوداء كأحد أسرار جمالهما. يعاني العديد من الفتيات والفتيان في سن المراهقة من حب الشباب في الوجه، كما أن زيت الحبة السوداء له خصائص مضادة للجراثيم تحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.
يعتبر زيت الحبة السوداء من أفضل العلاجات لعلاج حب الشباب. تحتوي الحبة السوداء على فيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والزنك. كما أنه يتمتع بخصائص ترطيب ممتازة تساعد على تقليل علامات الشيخوخة.
2 حافظ على صحة قلبك:
يحتوي زيت الحبة السوداء على أحماض أوميجا 6 الدهنية غير المشبعة والفيتوستيرول، والتي يمكن أن تغذي عضلة القلب وتحافظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية ومستويات الكوليسترول في الدم. تناول ملعقة من زيت الحبة السوداء يومياً للحفاظ على صحة القلب.
3 الحفاظ على مستويات السكر في الدم :
يساعد زيت الحبة السوداء في علاج سرطان البنكرياس. والجدير بالذكر أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يحفز إنتاج خلايا بيتا، وهي خلايا موجودة في البنكرياس، والتي يمكن أن تحفز إنتاج الأنسولين وحتى علاج خلايا بيتا التالفة. يحافظ زيت البذور على مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين وزيادة حساسية الجسم للأنسولين.
4. يساعد على إنقاص الوزن:
إذا زاد وزنك، يمكنك تناول زيت الحبة السوداء، والذي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن لأنه يقلل الشهية ويخفض مستويات الجلوكوز في الدم. وجدت الدراسات أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يقلل من نسبة الدهون المتراكمة في الجسم. الدم، حيث يصفه بعض الأطباء مع أدوية إنقاص الوزن.
5 يسهل عملية التنفس :
يمكن أن يقلل زيت الحبة السوداء من الالتهابات في الجهاز التنفسي، وبالتالي تحسين عملية التنفس. ولذلك يعتبر علاجاً للحساسية والربو القصبي. تناول زيت الحبة السوداء يمكن أن يمنع الربو القصبي وهو زيت فعال في علاج الربو القصبي. جميع أنواع الالتهابات.
6 تعزيز مناعة الجسم :
يعمل زيت الحبة السوداء على زيادة نسبة خلايا الدم البيضاء في الجسم، وبالتالي ضمان تحفيز جهاز المناعة حتى يتمكن الجسم من مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا والالتهاب الرئوي، حيث يعمل زيت الحبة السوداء على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء وزيادة نشاط الجهاز المناعي. عدد الخلايا التي تقتل الكائنات الحية الدقيقة.
7 يساعد في التخلص من السعال.
وبما أنه يساعد على تخفيف السعال وتهدئة الحلق، فمن الأفضل خلط زيت الحبة السوداء مع شاي الزنجبيل أو العسل لتقليل شدة السعال، أو عن طريق استنشاق بخار زيت الحبة السوداء لتخفيف السعال.
خلاصة القول، هناك أنواع عديدة من زيت الحبة السوداء في السوق، وليست جميعها من أصل عضوي، لذا تأكد من جودة زيت الحبة السوداء قبل شرائه.