متابعةجودت نصري
هل سبق لك أن استيقظت وأنت تشعر وكأنك تحلم ولكنك لا تستطيع تذكر أي تفاصيل؟
وفي السطور التالية، نذكر لك أسباب عدم تذكر الأحلام بعد الاستيقاظ مباشرة، بحسب موقع “Very Well Mind”.
– نوم حركة العين السريعة لا يحدث بشكل طبيعي
وتحدث الأحلام في مرحلة حركة العين السريعة، وهي مرحلة النوم التي تتحرك فيها أعيننا بسرعة.
من الممكن أن نوم حركة العين السريعة لا يحدث بشكل طبيعي، وعندما يعاني الإنسان من مشاكل في هذه المرحلة من النوم، فإنه يكون غير قادر على تذكر الحلم بعد الاستيقاظ.
– تناول بعض الأدوية
مضادات الاكتئاب لها تأثير قوي، فهي تسبب اضطرابات في النوم، مما يجعلك تنسى أحلامك.
– شرب المشروبات الكحولية
شرب الكحول قبل النوم يقلل من جودة النوم، مما يؤثر على قدرتنا على تذكر الأحلام.
– وجود اضطرابات في النوم
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم هم أكثر عرضة لنسيان الأحلام.
– توقف التنفس أثناء النوم
يحدث اضطراب التنفس بسبب استرخاء عضلات مجرى الهواء. بالنسبة للبعض، وهذا يؤدي إلى نسيان الأحلام.
تابعنا على Google News