كتبت- نرمين ضيف الله
يمكن أن يكون للعصبية الدائمة تأثير سلبي كبير على صحة الإنسان خاصة على وظائف الدماغ.
وقال الدكتور محمد سعيد الساعي أخصائي المخ والأعصاب، إن العصبية المتكررة من الأشياء الخطيرة التي تؤثر على صحة الدماغ.
وأضاف في تصريح خاص لـ ” مصراوي “، أن العصبية المزمنة يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا العصبية بالدماغ وإضعفها ، وهي منطقة مهمة للتذكير والتعلم.
وأشار إلى أن ذلك قد يؤدي إلى صعوبة التركيز، وعد الإدراك، والعصبية، والصداع، وتشوش الرؤية.
واختتم استشاري المخ والأعصاب خلال حديثه قائلا: ضعف الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والانتباه والتركيز نتيجة العصبية، يمكن أن يؤثر على الأداء الدراسي والمهني.
وقدم عدة نصائح لتفادي العصبية:
ممارسة الرياضة.
الحصول على قسط كاف من النوم.
اتباع نظام غذائي صحي.
الاسترخاء وممارسة تمارين اليوجا والتأمل.
خفافيش تستولي على سكن جامعي وتطرد الطلاب.. ما القصة؟
3 أبراج حياتهم العاطفية في خطر خلال فبراير.. لا تخافوا ولكن احذروا
سر لمعان عيون القطط في الظلام.. 3 أمور تكشف اللغز
ماذا يحدث لجسمك عند الجلوس فترة طويلة في غرفة مظلمة؟.. افتح النور
يقي من أمراض القلب – فوائد مدهشة لهذا النوع من الجبن.. لن تصدق ما يفعله بجسمك