02:30 م
الخميس 19 أكتوبر 2023
كتبت- أسماء مرسي:
السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامينات A و C و K، والمعادن، مثل الحديد والبوتاسيوم.
ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين عليهم تجنب تناول السبانخ، لأنها تسبب مضاعفات صحية لهم، وفقًا لما جاء في موقعي “livestrong”، و”webmd”.
– مرضى الحساسية:
الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاتكس الموجود في السبانخ أكثر عرضة للإصابة لرد فعل تحسسي.
– الذين يعانون اضطرابات الجهاز الهضمي:
تحتوي السبانخ على كمية عالية من الألياف، ما يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي ويسبب أعراض تشمل، الانتفاخ، وتقلصات المعدة، والإسهال.
– مرضى الكلى:
لاحتوائها على مستويات عالية من الأكسالات، ما يتسبب في تكوين بلورات صلبة في الكلى، وهذا ما يجعل اضطرابات الكلى أسوأ.
– الأطفال:
تحتوي على نسبة عالية من النترات، والتي تسبب اضطرابًا في الدم يُسمى الميتهيموجلوبينيميا، لذلك، يُنصح بتجنب إعطاء السبانخ للأطفال دون سن 4 أشهر.
– مرضى النقرس:
يجب على المريض الذي يعاني من النقرس تجنب استهلاكها، لأن البيورينات الموجودة في السبانخ تتحلل إلى حمض اليوريك في الجسم، ما يُزيد من تفاقم أعراض النقرس.
– الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر:
تحتوي السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ك، والذي يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية المضادة للتخثر ويزيد من خطر النزيف.
اقرأ أيضا:
هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت “طبيخ بالليل”
طبيب يكشف 13 عرض غير متوقع للسرطان.. لا تتجاهلها
“مشاعره متجمدة وعيونه تكشف الكثير”.. تحليل لغة جسد محمد صلاح في فيديو أحداث غزة
“سبب غريب”.. رجل يزيف إصابته بنوبة قلبية للتهرب من هذا الأمر
قبل نهاية 2023.. اعرف ما يخبئه برجك عاطفيا