متابعة: خالد الديب
يمكن أن يؤدي ترك الأقدام مبللة لفترة طويلة إلى العديد من الأضرار، تشمل:
**1. تعرض القدمين للعدوى الفطرية:
- تعد الرطوبة بيئة مناسبة لنمو الفطريات، خاصةً بين أصابع القدمين.
- تسبب الفطريات حكة وألمًا واحمرارًا وتقشرًا في الجلد.
**2. تعرض القدمين للعدوى البكتيرية:
- تعد الرطوبة بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، خاصةً في الجروح أو الشقوق في الجلد.
- تسبب البكتيريا احمرارًا وتورمًا وألمًا في القدم.
**3. تعرض القدمين لالتهاب الجلد:
- يمكن أن تُسبب الرطوبة تهيجًا واحمرارًا وحكة في الجلد.
- في بعض الحالات، قد يُسبب التهاب الجلد تقشرًا أو تشققًا في الجلد.
**4. تعرض القدمين لتشقق الكعبين:
- يمكن أن تسبب الرطوبة جفاف الجلد، خاصةً في الكعبين.
- يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تشقق الكعبين، مما قد يُسبب الألم والنزيف.
**5. تعرض القدمين لرائحة كريهة:
تمكن الرطوبة البكتيريا من النمو على القدمين، مما قد يسبب رائحة كريهة.
لمنع هذه الأضرار، يجب عليك:
- تجفيف قدميك جيدًا بعد غسلها.
- ارتداء الجوارب النظيفة والجافة.
- تغيير الجوارب بشكل متكرر، خاصةً إذا كانت قدميك تتعرقان كثيرًا.
- ارتداء الأحذية التي تسمح بتهوية القدمين.
- استخدام كريم مرطب للقدمين بانتظام.
- تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة.
إذا لاحظت أي علامات تدل على وجود عدوى أو التهاب في قدميك، مثل احمرار أو تورم أو ألم أو حكة، فيجب عليك استشارة الطبيب.
ملاحظة:
- هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل بديلاً عن استشارة الطبيب.
- إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فينصح باستشارة الطبيب للحصول على مزيد من النصائح.