متابعة – مروة البطة
يتعرض الأطفال خاصة للعديد من المشاكل الصحية لاسيما في فصل الشتاء، وذلك يعود لأسباب عديدة، وهنا يكمن دور الأم في حماية طفلها أو العمل قدر الإمكان على تجنب إصابته بإنفلونزا الشتاء.
لضمان صحة الطفل وتقوية جهازه المناعي في مواجهة الإنفلونزا، يجب اتخاذ إجراءات وقائية فعّالة:
التغذية السليمة:
تأكدي من توفير تغذية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن لطفلك، مع زيادة استهلاك الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي والتي تعزز جهاز المناعة.
السوائل:
تشجيع الطفل على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الساخنة، مثل الشاي الأخضر أو الحساء لطرد السموم من الجسم.
النوم الجيد:
تأكدي من حصول طفلك على كمية كافية من النوم، لدعم جهاز المناعة.
تجنبي الاتصال بالمرضى:
تجنب إبقاء الطفل في مكان قريب من أشخاص مصابين بالأنفلونزا أو الأمراض الأخرى المعدية مثل الكورونا ونزلات البرد.
النظافة الشخصية:
تعليم الطفل عادات النظافة الجيدة، مثل غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء، وتجنب لمس الوجه باليدين قدر الإمكان، خاصةً عند العودة من الأماكن العامة.
اللقاحات:
ضرورة تلقيح الطفل ضد الأنفلونزا حسب توجيهات الطبيب، لتقوية المناعة والوقاية من الإصابة.
اللباس الدافئ:
التأكد من أن الطفل يرتدي ملابس دافئة في الطقس البارد للوقاية من الإصابة بالأنفلوانزا.
التهوية الجيدة:
الحرص على تهوية المنزل بشكل جيد للحد من انتشار الجراثيم وتوفير بيئة صحية.
ممارسة الرياضة:
شجعي طفلك على القيام بنشاط بدني لتعزيز لياقته وتقوية جهازه المناعي.