متابعة بتول ضوا
يُعد الحمل تجربة رائعة مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية للمرأة. ولكن مع ذلك، تنتشر العديد من النصائح الخاطئة حول الحمل، وهنا نستعرض بعضًا من أشهرها:
الحقيقة: لا تحتاج المرأة الحامل إلى مضاعفة كمية الطعام التي تتناولها. بل يجب عليها اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.
الحقيقة: ممارسة الرياضة بانتظام خلال فترة الحمل آمنة وضرورية لصحة الأم والجنين. يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي.
الحقيقة: بعض الأدوية آمنة للاستخدام خلال فترة الحمل، بينما يجب تجنب البعض الآخر. ويجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
الحقيقة: السفر خلال فترة الحمل آمن في معظم الحالات. يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل السفر، وخاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل.
الحقيقة: لا يوجد دليل علمي على أن صبغ الشعر خلال فترة الحمل يضر بصحة الجنين. ومع ذلك، يُنصح النساء الحوامل باستخدام صبغات الشعر الطبيعية أو الخالية منالأمونيا.