وفي تغريدة أخرى قال النمر إن هناك 6 طرق مفيدة في رفع كفاءة عضلة القلب كالتالي:
١ عدم التدخين.
٢ الرياضة اليومية.
٣ الإكثار من الخضروات والفواكه.
٤ تقليل الملح.
٥ الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
٦ تقليل وليس منع الدهون الحيوانية.
عرض التعليقات