أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ أعراض الإصابة بمرض السكري، مبيّنة أن اضطراب الرؤية والشعور بالتعب أحد أبرز الأعراض.
أعراض الإصابة بمرض السكري
وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة أكس: أن أعراض الإصابة بمرض السكري تتمثل في:
اضطراب الرؤية.
احمرار وضعف وتورم في اللثة.
الإصابة بالعدوة بكثرة.
الشعور بالتعب.
الشعور بالعطش والجوع.
إلتئام الجروح ببطء.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم
اتباع النظام الغذائي الموصوف لك.
تناول الوجبات في مواعيدها.
التخلص من الوزن الزائد.
قياس معدل السكري باستمرار.
ممارسة الرياضة وخاصة المشي (مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى أنك مريض سكري).
الإكثار من تناول الألياف الغذائية.
الابتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وأشكالها.
عدم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.
قراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء.
استبدال الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بخالية الدسم.
عوامل خطر الإصابة بالسكري
وهناك مجموعة من العوامل التي تزيد نسبة خطر التعرض للإصابة بمرض السكري، وتلك العوامل تتمثل في :
السمنة .
قلة النشاط البدني .
كثرة الإقبال على المأكولات الجاهزة التي تسبب السكري، وذلك بسبب احتوائها على نسب عالية من الدهنيات والسكريات التي يتم امتصاصها في الدم بسهولة، مما يتيح الفرصة أمام الإصابة بمقاومة الإنسولين .
التقدم في العمر حيث تزداد نسب الإصابة بالسكري من عمر 45 عاما.
الوراثة مثل إصابة قريب عائلة من الدّرجة الأولى بمرض السكري وتعد الوراثة من الأسباب الشائعة للإصابة بالسكري .