ولفت الأحمدي إلى أن النوم من 8 – 9 ساعات يوميًا يزيد نسبة المناعة في الجسم بمقدار 44%، مؤكدًا أن النوم المبكر وبعدد ساعات كاف يجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته ويكافح العدوى.
عرض التعليقات
ولفت الأحمدي إلى أن النوم من 8 – 9 ساعات يوميًا يزيد نسبة المناعة في الجسم بمقدار 44%، مؤكدًا أن النوم المبكر وبعدد ساعات كاف يجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته ويكافح العدوى.