اخبار السعودية

بالفيديو.. متخصص ينصح بـ3 أشياء لإنقاص الوزن بطريقة صحية

قال الدكتور محمد الصفي، طبيب الأسنان، إن هناك ثلاث أشياء يجب أن يقوم بها الشخص، وهي الرياضة، والتغذية الصحية، والنوم الكافي، أما الـ 3 أشياء التي يجب تجنبها، أولها السمنة في الأساس، والتدخين والكحول، والأخيرة الكسل.

وأضاف خلال لقاء تلفزيوني على روتانا خليجية، أن السمنة هي مرض مزمن معقد جدا، وهناك أجسام تأكل الكثير ووزنها لا يزيد، وبشكل عام التغذية الصحية في الوقت الحالي أصبحت سهلة وليست صعبة، مجددا حديثه على أن الرياضة والتغذية الصحيحة، في الأساس تحفظ الإنسان من أعراض السمنة الخطيرة.

من تجربته الشخصية مع السمنة..
د.محمد الصفي ينصحك بثلاثة أشياء ويحذرك من ثلاثة، لكي تنقص وزنك بطريقة صحية#محمد_الصفي_في_ليوان_المديفر@almodifer pic.twitter.com/MxI22RLZbt

— الليوان (@almodifershow) April 14, 2023

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى