وأوضح الذيابي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 تناول الفواكه والخضروات
2 تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية
3 شرب كمية كافية من السوائل.
4 ممارسة الرياضة.
5 تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر
عرض التعليقات