تناول تمرات قبل الصلاة.. تجمع الرياض يوجه نصائح للتغذية الصحية في عيد الفطر

قدم تجمع الرياض الصحي الثالث عدة نصائح للتغذية الصحية خلال عيد الفطر المبارك.

ونصح التجمع عبر حسابه الرسمي على موقع «تويتر» باتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم، بأخذ تمرات قبل صلاة العيد لتهيئة المعدة تدريجيًا.

كما أشار «الرياض الصحي» إلى ضرورة البدء بكميات قليلة مع تجنب الأطعمة الدسمة لتهيئة المعدة بشكل تدريجي.

وحذر التجمع من الإفراط في تناول الشكولاتة وحلويات العيد عالية السعرات الحرارية والدهون؛ تجنبًا لاضطرابات المعدة وزيادة الوزن.