احموا أنفسكم من سرطان الجلد بهذه النصائح المهمة!

متابعة _ لمى نصر:

تزداد مخاوف الإصابة بسرطان الجلد في فصل الصيف بسبب كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة المنبعثة من الشمس. حيث أنها تعد السبب الرئيسي لسرطان الجلد.

لذلك ومن هذا المقال سنقدّم لكم بعض النصائح التي قد تساعدكم في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

1ارتدوا أكمام طويلة وسراويل أو تنانير طويلة وقبعة ونظارات شمسية.

2ابقوا بعيداً عن أشعة الشمس قدر الإمكان بين الساعة ال 10 صباحاً وال 4 مساءاً.

3افحصوا بشرتكم بانتظام لمعرفة التغييرات.

4استخدموا واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى.