اخبار السعودية

رياضة الدراجات تحسن اللياقة البدنية وتقلل التوتر

وأكمل، أن رياضة الدراجات تقوي الكتلة العضلية بتقوية عضلات الجذع والساقين والظهر والذراعين وتعد خيارا متميزا لتحسين الصحة، فضلا عن سهولة تعلمها نسبيا لجميع الأعمار وتنوع أنماطها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى