اخبار السعودية

هل يمكن تقليل النسيان وتقوية الذاكرة؟.. مختص يوضح الخطوات

وأضاف، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن تقوية الذاكرة وتقليل النسيان، تقتضي الحصول على قسط من الراحة بالنوم لراحة العمليات العقلية وتناول مأكولات بها فيتامينات ومعادن وخصوصا «الأوميجا 3»، والخضراوات والمكسرات ويجعل هذه الأطعمة نمط حياة لديه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى