وزارة الصحة توضّح أعراض ضربة الشمس والفئات الأكثر عرضة للإصابة بها

الوقاية من الإصابة بضربة الشمس

1 ارتداء ملابس صيفية خفيفة.

2 اختيار الأقمشة القطنية التي تمتص الحرارة.

3  يفضل اختيار ملابس فاتحة اللون.

4 الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة.

5 تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق.

6 عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية.

7 ارتداء قبعة لتقليل آثارها الضارة، كذلك الابتعاد عن أي مجهود كبير في الطقس شديد الحرارة مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأي عمل شاق.

8 التوقف عن أي نشاط مرهق في حالة الشعور بالتعب لأن الشعور بالإعياء والإجهاد من أولى علامات الإصابة بضربة الشمس.