حدد خبراء عادات صباحية تخفض ضغط الدم، بحسب موقع «ليفينغ سترونغ»، وذكروا، أن الكافيين قد يمنع الهرمون الذي يساعد على توسيع الشرايين، ويعتقد البعض الآخر، أن السبب هو أن الكافيين قد يتسبب في إفراز الغدد الكظرية لمزيد من الأدرينالين. وينصح طبيب القلب الدكتور جون هيغينز من جامعة يو تي هيلث في هيوستن بـ 4 عادات، هي:
عدم تناول الكافيين صباحاً
تناول وجبة الإفطار
تجنّب المعجنات في الإفطار
ممارسة بعض التمارين