تعتبر صعوبة خسارة الوزن مع التقدم في العمر مسألة شائعة، حيث تتداخل عدة عوامل بيولوجية ونمط الحياة تجعل خسارة الوزن أصعب بعد الثلاثين، هذه 5 أسباب رئيسة:
تباطؤ الأيض
التغيرات الهرمونية
زيادة المسؤوليات المهنية
فقدان العضلات المرتبط بالعمر
تغيرات في نمط الحياة