النوم على الظهر قد يبدو مريحا، لكنه يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية. ويعتبر وضع النوم مهما لصحة الجسم، إذ يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم والراحة. وبينما يفضل البعض هذا الوضع، فإن له بعض العيوب التي قد تؤثر سلبا على الصحة العامة. وهذه 5 أضرار للنوم على الظهر:
آلام الظهر المستمرة
ضغط على العمود الفقري
صعوبة في التنفس
زيادة الشخير
عدم انتظام النوم